Hallo zusammen! Heute stelle ich dir ein gesundes Frühstücksrezept vor, das dir beim Abnehmen helfen kann! Frühstücken Sie, um Gewicht zu verlieren! Äpfel sind Lebensmittel, die den Stoffwechsel ankurbeln! Essen Sie tagsüber, was Sie wollen, und nehmen Sie ab! Hast du Haferflocken und Bananen? Gesundes Frühstück! Nur 4 Zutaten! 10 kg in einem Monat abnehmen! Wenn Sie abnehmen möchten, probieren Sie dieses Apfel-Haferflocken-Rezept! Es kommt auf die richtige Ernährung an. Mit dieser Mahlzeit bleiben Sie den ganzen Tag satt! Viele Ballaststoffe und Vitamine! Haferflocken helfen Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren. Ernähren Sie sich gesund, um gesund zu bleiben! Wie macht man Frühstück?
👉1 Rezept: 00:00
90 g 1 Tasse (Instant-)Haferflocken
160 ml (3/4 Tasse) Pflanzenmilch oder Kuhmilch
1 Apfel
2 Eier
Olivenöl
bei schwacher Hitze kochen
👉2 Rezepte: 04:56
1 Banane
zwei Eier
5 Esslöffel Joghurt
45 g 1/2 Tasse Hafer
Olivenöl
bei schwacher Hitze kochen
Sehr einfache und gesunde Frühstücksoption
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Einen schönen Tag noch
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