So baue ich Muskeln auf & gleichzeitig Fett ab | Ernährung & Training - Du möchtest Muskeln aufbauen & gleichzeitig Fett verlieren / verbrennen ? Geht das überhaupt? In diesem Video erfährst Du alles über meine Rekomposition - Wie sieht mein Training oder meine Ernährung aus? Wie meine Makros bzw. Kalorien in dieser Phase? Viel Spaß mit dem Video!
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