Essa prática de Hatha Yoga com posturas clássicas é uma sequência com maior permanência em cada postura, é perfeita para alongar toda a coluna e um foco especial na lombar e no equilíbrio. É uma prática que trás uma sensação terapêutica e relaxante muito agradável, essa aula de Hatha Yoga pode ser feita a qualquer hora do dia ou da noite. Abaixo você pode saber sobre o Clube de Membros da longevidade.yoga para se aprofundar e estar em contato com outros praticantes:

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