Saludos preppers!!
Os dejo un Top de 10 Alimentos que no caducan que podéis almacenar en vuestras despensas. Me parece una información super útil y además os dejaré algunas de las propiedades de dichos alimentos aquí abajo.
0:00 Alimentos Que no Caducan
1:40 Pasta
2:30 Legumbres
3:51 Arroz
5:15 Sal y Azúcar
6:12 Chocolate
6:47 Vinagre de Manzana
7:20 Café
8:06 Miel
9:30 Alcóhol
Propiedades de Alimentos:
Legumbres:
- Son ricas en fibra
- Vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, B6 y ácido fólico), y minerales como calcio, magnesio, potasio, cinc, fósforo y hierro.
- Excepto la soja y el cacahuete, las legumbres contienen poca grasa
- Las legumbres no engordan
Arroz:
- Gran fuente de energía
- Alto valor nutritivo
- Induce a la pérdida de peso
- Controla la presión arterial
- Previene el estreñimiento
- Alimento libre de gluten
Miel
- Potencial antibacteriano
- Fuente natural de antioxidantes
- Endulzador primario
- Contiene proteínas
- Potencial hidratante
- Favorece la digestión
- Tratamiento de heridas y quemaduras
- Alivia la tos y el dolor de garganta
- Actividad antiinflamatoria
Cafe:
- Ayuda a quemar grasas
- Aporta nutrientes: Riboflavina, Niacina, Ácido pantoténico, Manganeso, Potasio y Magnesio.
- Fuente de antioxidantes
- Disminuye la probabilidad de contraer enfermedades como: Diabetes tipo 2, Alzheimer o Parkinson
- Protege el corazón e hígado
- Reduce el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer
Vinagre de Manzana:
- Desintoxica el cuerpo
- Blanquea los dientes
- Regula el PH del cuerpo
- Calma las quemaduras del sol
- Ayuda a bajar la presión arterial
10 Alimentos Que No Caducan - Almacenar Alimentos - Prepper
