Subota je odličan dan za svaku vrstu molitvenih, meditativnih, svesnih praksi.
Ova vežba je moja današnja preporuka. Postanite svesni kako dišete i produbite svoj dah.
Kada vam je dah dublji telo se spontano opušta i sa tim opuštanjem otpuštate sav stres, brige i višak misli koji ste nakupili danas ili tokom sedmice.
Tik Nat Han je rekao:
Udišem, unosim mir u svoje telo
Izdišem, osmehujem se...
Znam da je ovo čudesan trenutak!

Naš dah je ono što nas vraća u sadašnji trenutak, Šta god da se dešava u našem životu, dah je poput divnog prijatelja koji nas ponovo vraća u centar!

Ova vežba je kreirana da osvestite UDAH i IZDAH, da svesno dišete. Možete izgovarati
Udah ...
Izdah ...
ili
Udišem, znam da udišem...
Izdišem, znam da izdišem...
Disanje kroz nos.
Da se prijaviš na Akademiju ili dobiješ delić iskustva klikni ovde:
[ Ссылка ]

Za Individualne konsultacije popunite Upitnik
[ Ссылка ]

Zapratite me na Instagramu:
[ Ссылка ]

ili na Facebook stranici:
[ Ссылка ]

🦋Kreiranje i transformacija🦋
Najvažnija priča koju ćeš ikada ispričati
je priča koju pričaš o sebi.
Pa zašto da ta priča ne bude IZUZETNA?

#zahvalnost #jutro #abrahamhicks #život

свернуть