Pioveva a di rotto e andare al garage Gym non era il caso. Ciò non significa non allenarsi.
Per cui con i pochi pesi che avevo a casa ho optato per un bel Workout per i deltoidi a tutto tondo (3D) colpendoli in ogni angolazione.
Ogni esercizio è composto da 3 serie x 8/12 ripetizioni aumentando il carico ad ogni set.
Se il video vi e piaciuto lasciate un bel like che a me fa tanto piacere e a voi non costa nulla e scrivetemi nei commenti se volete vedere altri video su altri esercizi in 3D muscolare.
Un abbraccio fortissimo by Warmachine Bodybuilding dal Garage Gym. Giovani allenatevi sanI e a Bombazza 💪😉👊💥

#deltoids
#spalle
#workout
#homegym
#homegymworkout
#dumbbell
#warmachinebodybuilding
#garagegym

свернуть