Тунец, запеченный в духовке в апельсиново-сметанном соусе, получается очень сочным, нежным и вкусным, при этом низкокалорийным, что не может не порадовать тех, кто следит за своим весом, и с приятным легким лимонным оттенком.
Ингредиенты
- Рыба. У меня тунец - 1 шт. 600 гр.
- 0,5 ч. л. соли.
- 0,5 ч. л. черного и (или) красного молотого перца.
- сметана 200 гр. (я брала 15%)
- апельсин - 1 шт.

Tuna, baked in the oven in orange-sour cream sauce, turns out very juicy, tender and tasty, while low-calorie, which can not but please those who watch their weight, and with a pleasant light lemon shade.
Ingredients
- Fish. I have tuna-1 PC. 600 gr.
- 0.5 tsp salt.
- 0.5 tsp. black and (or) red ground pepper.
- sour cream 200 gr. (I took 15%)
- orange - 1 PC .

свернуть