Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να χάσουμε βάρος 🧐

Ένας πολύ δημοφιλής τρόπος που κάνουν πολλοί άνθρωποι είναι να κόβουν το βραδυνό 🤔

Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να λειτουργήσει μιας και μειώνεται η συνολική πρόσληψη θερμίδων 🙂

Αν όμως οι συνήθειες και ο τρόπος ζωής μας έρχεται σε αντίθεση με αυτή την τακτική, αν δηλαδή μας αρέσει να τρώμε συχνά έξω ή αν το βραδυνό είναι το μόνο σημαντικό γεύμα που μπορούμε να έχουμε, τότε το όλο εγχείρημα δε θα διαρκέσει πολύ 😬

Φυσικά και μπορούμε να τρωμε βραδινό και να αδυνατίζουμε, απλά είναι σημαντικό να μάθουμε με τη βοήθεια ενός ειδικού να διαχειριζόμαστε την διατροφή μας σε κάθε κατάσταση που μπορεί να βρεθούμε 😉

✅ Θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά των διαιτολόγων? 📙
Κατεβάστε δωρεάν το πιο πρόσφατο e-book μου πατώντας αυτό το link ➡️ [ Ссылка ]

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Λουκίσσας Γεώργιος Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη
210-9347167 6945525598

Loukissas3@yahoo.com
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
.
#dietitian #διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #διατροφη #diatrofi #nutrition #diettips #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #nutritiontips #eatingsmart #diaitologos #diaita #dietician #nutritionist #dietitiantips #wellbeing #αδυνατισμα #tiktok #τικτοκ #salad #fruit #breakfast #dinner #lunch #recipes #snack

свернуть