СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ [ Ссылка ]
Почему не работает кето-диета? Почему вы не можете похудеть на диете? Вес перестал снижаться, а вы не знаете, в чем причина?

_____
Масло из печени трески от Доктора Берга 💊 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____


0:00 - почему кето диета перестает работать;
0:27 - кето диета и интервальное голодание;
2:35 - корректировка питания на кето диете;
6:50 - типы углеводов;
7:31 - алкоголь - это враг кето;
9:25 - интервальное голодание: поменяйте время приема пищи.

Почему вы перестали худеть на кето диете? Очень важно убедиться в том, что выбрана правильная программа. Обязательно сочетайте кето диету и интервальное голодание. Убедитесь в том, что у вас крепкий сон и низкий уровень стресса. Возможно, вы не теряете вес, но у вас растет мышечная масса, если вы занимаетесь спортом.
Также имейте в виду, что некоторым сбросить вес на кето диете удается очень быстро, а для некоторых похудение будет серьезным вызовом.

Если у вас была всю жизнь хроническая инсулинорезистентность, то похудеть на диете вам будет крайне сложно.

Итак, если вы видите, что вес не уходит, нужно приложить дополнительные усилия для того, чтобы сбросить лишний вес.

Как похудеть на кето диете?
1. Проанализировать, сколько углеводов вы потребляете, и снизить их количество.
2. Сократить потребление жиров.
3. Помнить о том, что после снижения потребления жиров и углеводов, нужно восполнить дефициты витаминов, дефициты микроэлементов и нутриентов.
4. Про алкоголь на кето диете я скажу вот что: алкоголь - это враг кето.
5. И еще один совет про интервальное голодание: попробуйте изменить время приема пищи на интервальном голодании.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован: 21 марта 2018 года

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ФЕЙСБУК [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.


#похудение #какПохудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть