Tem dias que não tem jeito, a tristeza pega a gente de jeito e tem vezes que demora pra ela largar. Mas o que fazer nesses casos? Ficar triste é uma coisa ruim? Calma! Vamos tentar explicar e te acalmar com essa animação super divertida! =D

1 - Cuidado pra não perder o controle até de sua respiração… Respire bem fundo… Isso vai te ajudar!

2 - Assista um episódio de sua série favorita… Isso vai te ajudar a não pensar tanto nos problemas e vai te levar pra um ambiente confortável

3 - Converse com um amigo sobre seus problemas! Um amigo sempre tem algum conforto pra dar, pode até não ser um conselho… Mas só o fato de você desabafar com ele vai te fazer se sentir melhor

4 - Escute uma música que te acalme e que te deixe feliz… Mesmo que seja um Black Metal finlandês!

5 - Dê uma caminhada por um lugar completamente novo! Ver coisas novas sempre te ajudam a enxergar outras perspectivas

6 - Fique confortável! Vista seu pijama preferido ou vá pra debaixo de sua coberta em sua cama

7 - Faça sua atividade preferida… Leia um gibi, jogue seu jogo preferido… Se permita se divertir!

8 - Escreva seus sentimentos, isso sempre ajuda

9 - Coma sua comida preferida com direito a sobremesa!

10 - Se permita ficar um pouco triste, não se sinta culpado por isso e nem tente afastar logo esse sentimento. Não tem nada de errado em ficar triste de vez em quando, contanto que você fique bem…

Curtiu as dicas? Então deixa um joinha aqui pra gente e saibam que vocês sempre podem contar com o Mega Curioso! Até a próxima animação!

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