Como definir as zonas de ritmo ou de treino? Como utilizar a #percepção de #esforço? Neste vídeo abordamos o Teste de Ritmo, um #teste que nos ajuda a estabelecer as #zonas de #ritmo de #treino.
#tutorial #dicas #3k
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◼ CRÉDITOS ◼
"Primavera en la Guerra del Sonido" by Silva de Alegria - [ Ссылка ]
"El Sonido de la Vida" by Silva de Alegria - [ Ссылка ]
From the Free Music Archive, CC BY
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