Das Sport und vor allen Dingen ein aktiver Lebensstil uns und unserem Herzen richtig gut tut, wirst du wahrscheinlich schon mitbekommen haben. Die Herausforderung liegt ja bei den allermeisten von uns eher darin, wie wir es schaffen können, die körperliche Ertüchtigung auch wirklich regelmäßig, am besten täglich, in unserem “brutalen Alltag" fest zu etablieren, gerade dann, wenn es wie eigentlich immer, gefühlt 10.000 andere Dinge gibt, die man ja auch noch zu tun hat...
Deswegen zeige ich euch in diesem Video heute anhand meiner eigenen Sportroutine, wie einfach es sein kann, ein bisschen mehr Bewegung in unseren brutalen Alltag zu bekommen, um von den vielen Vorzügen von Sport und Bewegung voll zu profitieren!
Auf geht’s!
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Bitte habe Verständnis, dass ich online keine individuelle med. Beratung anbieten darf. Dieses Video behandelt Gesundheitsthemen. Es ersetzt nicht die Konsultation eines Arztes und dient nicht der Selbstdiagnose. Bei allen Fragen zu deiner Gesundheit und deinen Medikamenten halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt. Haftung ausgeschlossen.
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