♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► [ Ссылка ]
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► [ Ссылка ]
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► [ Ссылка ]
Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Veloce
Sessione total body con esercizi cardio ed esercizi per migliorare la tonicità muscolare.
Gli esercizi sono di facile esecuzione e sono senza salti, ideali per chi ha iniziato ad allenarsi da poco tempo e ancora deve migliorare l'esecuzione degli esercizi di base.
I tempi sono di 20 secondi ad esercizio, questo ci permette di non sollecitare eccessivamente singole zone.
L'allenamento inizia con un breve riscaldamento, al termine della sessione è possibile aggiungere altri blocchi o terminare con una sessione di defaticamento e stretching.
#allenamento #totalbody
![](https://s2.save4k.ru/pic/hvkQxWs3lKk/maxresdefault.jpg)