Низкокалорийный омлет, который можно есть на завтрак или обед.
В моем омлете 120 кал
С добавлением 100 гр салата тарелка превращается в метаболическую.
Общий вес еды 310 гр, калорийность 160
Плотность калорий 52
После еды можно выпить кофе, чай или съесть фрукт
Ингредиенты
50 г перец красный сладкий
50 г кукуруза консервированная
90 г белок (от 3х яиц)
20 г тунец в собственном соку
соль, перец
Для салата
морковь
капуста
сок лимона
оливковое масло
#низкокалорийно #диета #пп #правильноепитание
#рецепт #низкокалорийнаядиета #низкокалорийноепитание
#омлет #метабрлическаятарелка #яхудею #яхудеюсобложко
Метаболическая тарелка
[ Ссылка ]
Я в Инстаграм
[ Ссылка ]=
