Die Erkältungssaison beginnt. Und auch du wirst wahrscheinlich wieder Husten, Schnupfen und vielleicht sogar Fieber bekommen. Der Begriff "Resilienz" bezieht sich auf unsere Fähigkeit, uns an Veränderungen anzupassen. Sowohl mental als auch körperlich kann unser Immunsystem sich anpassen. Nicht-resiliente Menschen gelten oft als anfälliger für Krankheiten. Ein wichtiger Begriff ist "Open Window", der besagt, dass nach extremen körperlichen Belastungen das Immunsystem vorübergehend geschwächt ist und Erkältungen begünstigt werden.

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