Esercizi addominali specifici per le donne da fare a casa a corpo libero senza attrezzi. Una allenamento giornaliero di 5 minuti che aiuta ad ottenere una pancia piatta e tonica se unito ad una sana alimentazione.

Il workout appositamente costruito per le donne unisce esercizi cardio ed esercizi muscolari in modo da attivare contemporaneamente l'effetto brucia grassi e la tonificazione dell'addome.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Per un programma di allenamento completo degli addominali puoi scaricare la nostra applicazione:

- Android: [ Ссылка ]
- iOS : [ Ссылка ]

-------------------------------------------------------------------------------------------
La durata del ciclo di esercizi è di 5 minuti, tuttavia in una sessione di allenamento il workout può essere ripetuto più volte in modo da portare l'allenamento a 10, 10 o 20 minuti in base al tempo a disposizione ed il livello di forma fisica.

Un allenamento tutto al femminile che risulta adatto anche ai principianti grazie all'illustrazione delle versioni semplici degli esercizi.

Per ottenere una pancia piatta e tonica e massimizzare i risultati è necessario abbinare agli esercizi una corretta alimentazione. Ecco dove puoi trovare qualche consiglio utile: [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------

Puoi seguirci su:
- Google+: [ Ссылка ]
- Facebook: [ Ссылка ]
- Twitter: [ Ссылка ]

-----------------------------------------------------------------------------------------
Come in caso di ogni allenamento anche prima di eseguire il workout "addominali per donne" è sempre bene consultare il proprio medico di fiducia per escludere controindicazioni. Il video infatti ha uno scopo illustrativo e non si sostituisce alla consulenza di un professionista del settore. Leggi le Avvertenze e le Condizioni: [ Ссылка ]

свернуть