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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COHERENCE CARDIAQUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Nous allons réaliser un exercice de cohérence cardiaque express en seulement 3 minutes.

5 secondes d'inspiration
5 secondes d'expiration
Durée 3 minutes

Vous pouvez réaliser cet exercice plusieurs fois par jour pour en retirer tous les bénéfices.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
00:12: Exercice de respiration

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Music from Uppbeat (free for Creators!):
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