😱Почему нарушения сна и отсутствие режима дня приводят к росту веса у детей и взрослых?
⠀
🤔Как с помощью инструментов когнитивно-поведенческой терапии улучшить качество сна и начать высыпаться?
⠀
😮Почему таблетками и успокоительными не стоит лечить бессонницу самостоятельно?
⠀
🙈Почему храп и апноэ сна опасны для детей и взрослых и куда с этим бежать?
⠀
🔥Как корона вирус влияет на сон?
⠀
🤗 Ответы на эти и другие вопросы дал доктор медицинских наук, президент Всероссийского общества сомнологов, главный эксперт по сну - Роман Вячеславович Бузунов [ Ссылка ]
⠀
Все участники семинара получили именные дипломы и новую книгу о здоровом сне
#здоровый сон #сон #бессонница
