חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
[ Ссылка ]
פנו לתומר לאימונים אישיים ב
tomerr_levy
או לאורן לתכניות אימונים:
oren_levy1
תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:
[ Ссылка ]
אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית,
הסרטון למטרת בידור בלבד.
כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע!
חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו.
תמיד תמיד התגובה היא אך ורק לטענות. לא על בן האדם.
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו - על נושא המסה, החיטוב והשינה.
למה אנחנו אוכלים המון אבל לא עולים במשקל?
למה אנחנו אוכלים קצת אבל לא יורדים במשקל?
ואיך השינה שלנו והעייפות שלנו יכולה להיות קשורה לזה?
הרבה אנשים נמצאים במצב של השמנה או שהם "שחיפים" שרוצים להעלות במשקל.
שני הצדדים בכל מקרה, מרגישים קושי מאד גדול בתהליך מכיוון שלכל אחד יש את הסיגנאלים הפנימיים (כולל השפעות סביבתיות) של הגוף שלו בכדי להישאר ב"בטווח" משקל מסויים לאורך תקופה וקושי לפרוץ מהמשבצת.
תודה רבה לשפים שחר ויסמין על החביתה!
היום נדבר ונציג לכם כלים מבוססי מחקר על איך אפשר להכניס עוד קלוריות ופוטנציאלית להעלות במשקל אם זו המטרה שלכם
וכמובן ההפך - איך להוריד את הצריכה הקלורית ועל ידי כך לרדת במשקל!
כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים
(מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB - אם וכאשר יהיו)
רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר):
מה חולדות מעבדה יעשו בשביל מערכת התגמול?:
[ Ссылка ]
האם גם בני אדם מגיבים ככה? (מחקר אקוטי):
[ Ссылка ]
נשנוש דרך "אכילה לא מודעת", במהלך היום ככל הנראה יתרום לצריכה של עוד קלוריות:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
תוספת שומן למנה - ההשפעה על הדחיסות הקלורית ועל שינוי במשקל לטווח הארוך:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
זה נכון שרוב הדיאטות לטווח הארוך לא עובדות:
[ Ссылка ]
אבל זה לא אומר שכולן ככה:
[ Ссылка ]
לכן חשוב לצאת מפרדיגמת ה-"סט פוינט":
[ Ссылка ]
אם תישנו פחות ככל הנראה תצרכו יותר קלוריות:
[ Ссылка ]
אם תשנו יותר כנראה תצרכו יותר קלוריות:
[ Ссылка ]
מה משפיע על צריכה מוגברת של קלוריות?:
[ Ссылка ]
רפרנסים שלא הופיעו כאן ניתן למצוא על המסך.
_____________________________________________________
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשלישי הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - [ Ссылка ]
אינסטגרם - [ Ссылка ]
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com
