Hier gehts zum Video von STRG_F: [ Ссылка ]
00:00 Willkommen / Thema des Videos
01:23 Wichtiger Appell vor dem Video
02:05 Aus urheberrechtlichen Gründen
02:29 Wer bin ich eigentlich?
03:08 Wie gefährliches ist Kreuzheben mit krummen Rücken?
04:37 Darf man als junger Mensch trainieren?
05:27 Was ist am Training gefährlich?
05:57 Wer sagt was falsch ist?
06:39 Hohe Gewichte bewegen
07:12 Abläufe laufen automatisch
08:19 Kleine Fehler führen zu Verletzungen?
08:49 Zusammenhang zwischen Training und Schmerzen?
09:25 Kreuzheben ist gefährlich?
10:49 Hohlkreuz ist nicht gefährlich!
12:23 Hohlkreuz führt zu Bandscheibenvorfall?
13:29 Ist falsches Training gefährlich?
14:09 Kritik an Werbung von Fitnessstudios
Schwerpunkt meiner Kritik:
14:30 Wer kann falsche Ausführung bewerten?
16:16 Wie viele Leute trainieren falsch?
17:30 70% trainieren falsch?
19:27 Keine Studie zur Fragestellung?
20:20 Expertenmeinung
20:50 X-Beine führen zu Verletzungen
22:18 Entzündung durch Training?
23:33 Zu Jung für Training?
Schwerpunkt meiner Kritik:
24:05 Bankdrücken ist eine gefährliche Übung?
16:19 Fitnessstudios sind gefährlich
Hier ist das Profil von Lea Schreiner. 5x deutsche Meisterin im Powerlifting: [ Ссылка ]=
Eine sehr gute Qualifizierung für Trainer gibt´s hier:
[ Ссылка ]
Frank Taeger geht noch genauer auf die einzelnen Punkte ein: [ Ссылка ]
Die genauen Quellen raus zu suchen dauert etwas. Reiche ich nach. (So, wie STRG_F die Musikliste nachreicht ;) )
Solange: Gute Informationsquellen online findet ihr hier:
Critical Physio: [ Ссылка ]=
Nils Heim: [ Ссылка ]=
Spomedmike: [ Ссылка ]=
