Die Folgen der Mundatmung sind gravierend. Doch was hilft wirklich gegen das Mundatmen? In diesem Video erfährst du Tipps & Tricks, um die Mundatmung zu beenden und die Nasenatmung zu unterstützen. So schaffst du es deine Atmung zu optimieren und deine Gesundheit zu verbessern.
#atmen #atmung #gesundheit

Hier geht's zum Tape: [ Ссылка ]
Wie gesagt, keine Werbung - aber daher gibt es leider auch keinen Rabatt;)

Warnhinweis beim Tapen - nicht anwenden, wenn dir übel ist oder du Alkohol getrunken hast!

▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:18 Achtsamkeit für eigene Atmung entwickeln
02:28 Gründe für chronische Mundatmung
04:46 Bewusstsein für die Folgen der Mundatmung entwickeln
06:28 Atemmethode gegen verstopfte Nasen
06:53 Hilfsmittel für bessere Nasenatmung
08:39 Tapen des Mundes
11:23 Nasenpflege
12:16 Atemübungen für Kinder
12:41 Zusammenfassung & Fazit

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Auf meinem Kanal tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt der Atmung ein! Hier dreht sich alles um die Kraft des Atems – sei es im Sport, für die Gesundheit oder einfach für ein besseres Verständnis unseres Körpers.

Wir decken auf, wie eine korrekte Atmung deine körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst. Von der Prävention von Atemwegsproblemen bis zur Stressbewältigung – Atmen ist der Schlüssel zu einem vitalen Leben.

Als Atemtrainer arbeite ich vor allem mit Menschen, die unter gesundheitlichen Problemen leiden wie Asthma, COPD, Kurzatmigkeit, Long Covid, Angst- und Panikattacken, ADHS, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafproblemen und vielen anderen sowie Menschen, die ihre körperliche wie geistige Leistung verbessern wollen.

Dieses Wissen gebe ich gerne weiter und hoffe möglichst vielen Menschen damit etwas helfen zu können, so wie die Atmung mir selbst geholfen hat wieder gesund zu werden.

▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Weitere Informationen zur Atemgesundheit und zum Atemtraining findest du auf meiner Website: [ Ссылка ]


Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich zur Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

свернуть