Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken, bereite ein gesundes Rezept! Diät-Tiramisu mit Ricotta! OHNE ZUCKER!
Wenn Sie genug von Haferflocken haben, machen Sie dieses gesunde Haferflocken-Dessert-Rezept ohne Zucker und Sahne. Leckeres und sehr einfaches Dessert in 10 Minuten. Sehr delikater Geschmack dank Ricotta-Käse. Zuckerfrei, glutenfrei, stärkefrei! Dieses Rezept ist für Diabetiker geeignet.
Rezept und Zutaten:
00:00 1 Tasse -150 g Instant-Haferflocken 5-7 Minuten bei niedriger Hitze rösten
00:54 2 reife Bananen in einem Mixer pürieren
01:56 Banane mit Haferflocken mischen
02:47 1 Esslöffel Instantkaffee mit 100 ml heißem Wasser übergießen
03:25 1 Esslöffel Kakaopulver
04:08 250 g Ricotta-Käse
04:21 100 g griechischer Joghurt
04:36 1- 2 Esslöffel Ahornsirup
06:05 In der Form schichtweise anordnen
06:42 1 Stunde im Kühlschrank stehen lassen
07:00 Mit ungesüßtem Kakaopulver bestreuen
Dein 👍 und Kommentar ist die beste Art, mir Danke für das Videorezept zu sagen.
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