Viele haben es sich gewünscht: Ich erzähle wie eine durchschnittliche Woche im Bezug auf meine Sportaktivitäten bei mir abläuft! Welche Rolle das Muskeltraining oder der Sonntag in meiner Woche spielen? Im Video verrate ich es euch ;-)
Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal: [ Ссылка ]
__________
Formel Froböse Website:
[ Ссылка ]
Formel Froböse auf Instagram:
[ Ссылка ]
Ingo Froböse auf Facebook:
[ Ссылка ]
___________
Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:
[ Ссылка ]
Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:
[ Ссылка ]
Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:
[ Ссылка ]
___________
Kapitel:
00:00 Einleitung
01:00 Ausdauertraining
03:22 Muskeltraining
04:43 Bewegung im Alltag
05:12 Sonntag als Ruhetag
06:45 Fazit & Endcard
__________
#formelfroböse #ingofroböse #alltagsroutine #lebensqualität #sport
