3 alimente de evitat la micul dejun dacă vrei sa slabesti !

Cerealele cu lapte

Da, cerealele sunt foarte populare ca masa de mic dejun…

Dar în realitate nu sunt deloc un mod sanatos de a iti incepe ziua, majoritatea sunt pline de zahar si sarace in proteina !

Produsele de patiserie

Aici intra tot ce tine de covrigi, cornuri cu ciocolata și alte prostii pline de zahăr

Fructele uscate

Foarte calorice și nu-ți oferă suficientă sațietate.

Iar dacă vrei totuși să știi ce sa mananci la prima masa astfel incat sa slabesti dar sa iti și țină de foame !

Comenteaza cu “mic dejun” si o să-ți trimit 2 din rețetele mele preferate !

свернуть