After a 1:12 Half Marathon and 10x 1k in training last week the legs were surprisingly fresh, so we headed out for a 5x 1 Mile - 4x 400m session at Millwall Park in SE London. Follow along the road to the Valencia Marathon in December. 9 weeks to go!
Training Plans and Coaching
Website - [ Ссылка ]
Patreon - Thank you for supporting the Channel!
[ Ссылка ]
Dumbbells - [ Ссылка ]
Kettle Bells - [ Ссылка ]
Bench - [ Ссылка ]
Filming Kit
Main Camera - Canon M50 - [ Ссылка ]
Running Camera - Go Pro Hero6 - [ Ссылка ]
Mic Adapter - Go Pro - [ Ссылка ]
Microphone - Rode [ Ссылка ]
Follow me on Social Media!
Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
Twitter - [ Ссылка ]
Strava - [ Ссылка ]
Recommended Gear
Strength Bands - [ Ссылка ]
Self Massage Roller - [ Ссылка ]
Shoes
Road Race Shoes - [ Ссылка ]
Trail Shoes - [ Ссылка ]
Packs
Salomon Ultra - [ Ссылка ]
Spibelt (for phone) - [ Ссылка ]
GPS Watch
Garmin - [ Ссылка ]
#marathonworkout #marathontraining #workoutwednesday
