El pensamiento positivo nos ayuda a alcanzar nuestras metas porque esta actitud nos prepara para afrontar con entusiasmo cualquier reto. En este vídeo te voy a dar 5 claves que funcionan, para dejar de ser negativo, de una vez por todas y sustituir esa actitud por puro optimismo.

*** 1 TÓMATE TU TIEMPO ***
Eliminar los malos pensamientos es un reto y necesitarás tiempo para espantarlos. En tu diario, anota todo aquello que te preocupa y por cada una de ella busca dos cosas buenas.

*** 2 ASUME RETOS MUY PEQUEÑOS ***
También podemos considerarlas como pequeñas acciones que nos lleven hasta nuestros objetivos. Da igual lo que queramos conseguir, para tener una actitud positiva es esencial que cada día dediquemos un rato a cultivarnos en aquello que nos interese, ya sea desarrollar una nueva actividad o en mejorar algo. Cuando veamos que efectivamente hay un progreso nos será más sencillo animarnos.

*** 3 CAMBIA FÍSICAMENTE PRIMERO ***
Antes de cambiar nuestro caracter deberemos de cambiar nuestro lenguaje corporal. Camina recto, levanta los hombros y la cabeza. También es bueno que te acostumbres a abrir los brazos más a menudo en vez de llevar las manos en los bolsillos.

*** 4 SONRÍE MÁS ***
Cuando se le sonríe a una persona (aunque no queramos) la otra persona instintivamente nos sonreirá en una gran cantidad de ocasiones, es por ello que el sonreir habitualmente nos hará estar en entornos más agradables.

*** 5 MANTRAS Y AFIRMACIONES POSITIVAS ***
Son del tipo: "quiero ser mejor persona", "Lo estoy consiguiendo", "sé más positivo", "trabaja con más ganas"...
Repítetelas a ti mismo varias veces al día o escríbelas en un lugar en el que las veas a diario para que el mensaje cale bien en tu subconsciente.

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