#lebong95 #lebong #baitapmahop #khacphucmahop
BÀI TẬP KHẮC PHỤC HÓP MÁ GIÚP BẠN TRẺ RA 10 TUỔI | Lê Bống Channel
Mỗi ngày dành ra từ 5-10p thực hiện những động tác đơn giản trước khi đi ngủ hoặc khi mới ngủ dậy trong vòng 2 tuần -1 tháng để thấy hiệu quả nhé các bạn. Lưu ý nhỏ cho bài tập này là hãy rửa tay và rửa mặt thật sạch để tránh bị lên mụn nha. Bống hay tranh thủ buổi tối sau khi bôi serum dưỡng da sẽ tập bài này luôn. Các bạn tập luyện theo mà thấy đau hoặc khớp kêu thì hãy làm nhỏ biên độ lại. Quan trọng nhất vẫn là lắng nghe cơ thể mình và cần thời gian, sự kiện trì nhé các bạn. Chúc các bạn có 1 khuôn mặt đẹp rạng ngời🤍

🧚 Chào mừng bạn đến với Thế Giới của Bống🧚
- Trước đây, Bống đã từng có cân nặng lên tới 70kg. Nhờ quá trình tập luyện kiên trì và quyết tâm thay đổi bản thân, Bống đã có được thân hình như mong muốn. Vì vậy, Bống đã tạo Channel này để chia sẻ về những bài tập hàng ngày, những video về cuộc sống, những tips hay mẹo vặt...của Bống, mong rằng có thể giúp các bạn tìm thấy "Phiên Bản Hoàn Hảo" của chính mình và có thật nhiều năng lượng tích cực trong cuộc sống.

- Nếu các bạn thấy những video này hay ho thì đừng quên Like, Share, Subscribe và nhấn nút Chuông ủng hộ Bống để Bống có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé.
🖤 Beacons: [ Ссылка ]
❤️ Facebook: [ Ссылка ]
💛 Fanpage: [ Ссылка ]
💚 Group: [ Ссылка ]
💙 Insta: [ Ссылка ]
💜 TikTok: [ Ссылка ]
Contact for work: lebongofficial@gmail.com

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

свернуть