Pierwsza lekcja kursu hatha jogi dla początkujących.
Cały kurs składa się z 8 lekcji. Tutaj pierwsza darmowa lekcja.
Całość jest dostępna w platformie kursy.YogaToLearn.pl
Oprócz nagranych zajęć jest tam też teoria i filozofia jogi oraz spis wykonywanych pozycji.
Kurs jest przeznaczony dla osób, które nie ćwiczyły jogi oraz osób z krótszą praktyką.
Zajęcia są krótsze niż te w szkole. Trwają około 30 minut.
Uczy Leszek Kawa z Omśrodka Hatha Jogi
Proszę napiszcie w komentarzach czy się Wam podoba. Co trzeba uzupełnić, czego Wam brakuje.
Pamiętajcie o łapce w górę i subskrypcji kanału.
Ещё видео!