Szybko, smacznie i wakacyjnie!! Polecam!!

Makroskładniki w całości (z 1 łyżką miodu jako słodziku):
Tłuszcz ok. 400 g,
Białko ok. 135 g,
Węglowodany ok. 64 g,
Kalorie 4419 kcal


W jednej porcji (jeśli podzielisz na 16):
Tłuszcz ok. 25 g,
Białko ok. 8 g,
Węglowodany ok. 4 g,
Kalorie 276 kcal

SKŁADNIKI
1 kg twarogu sernikowego (np. mielony lub z wiaderka),
250 g mascarpone,
5 jajek,
skórka otarta z cytryny,
100 g rozpuszczonego masła,
2 łyżki słodziku,
3-4 łyżki mąki kokosowej,
1,5 łyżki kakao,
150-200 g rabarbaru,
opcjonalnie gorzka czekolada do dekoracji.


#ketosernik #ketodesery #sernikzrabarbarem

Jeśli szukasz pomysłów na keto koktajle znajdziesz je tu: [ Ссылка ]

Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️


Zapraszam także:

Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]


Playlisty na kanale:

Słodkie keto: [ Ссылка ]
Pieczywo ketogeniczne: [ Ссылка ]
Keto, dieta optymlana: [ Ссылка ]
Domowe pieczywo: [ Ссылка ]
Keto śniadania: [ Ссылка ]
Kiszonki: [ Ссылка ]
Low carb: [ Ссылка ]
Bez glutenu: [ Ссылка ]
Sałatki: [ Ссылка ]

свернуть