Поменять описание на Ютьюб:
Эти упражнения входят в программу работы с плоскостопием, вальгусом, деформацией стопы(косточкой) и иксобразным искривлением ног. Вы можете включить их в свои регулярные тренировки. Упражнения помогают расслабить мышцы после интенсивных занятий и насыщенного рабочего дня.
Решить проблему со стопами только этими упражнениями не получится. Добавив их к своим регулярным тренировкам, вы повысите мобильность, снимите напряжение и почувствуете облегчение.
Занимайте грамотно и будьте здоровы.
Если вам необходима программа тренировок для работы со стопой и другими частями тела, напишите мне в личные в любой соцсети
===============================================
🌿 Нужна моя помощь? Мои контакты для связи: [ Ссылка ]
🌿 Больше проектов тут: [ Ссылка ]
Telegram канал [ Ссылка ]
Мой Instagram [ Ссылка ]
===============================================
#плоскостопие #вальгусстопы #осанка
