Ahoj, s ohledem na to, že sám osobně nevyužívám potenciál svých hodinek ani na 10 %, tak jsem se rozhodl natočit krátké video, které popisuje vytvoření vlastního v tréninku, podle tepové frekvence - na tepovku 🏃. Plánování tréninku jsem začal aplikovat nedávno, a za mě je to super věc, kterou by měl každý uživatel Garmin hodinek vyzkoušet 🥳.
"Pomalým během budujete obecnou vytrvalost. Jednoduše řečeno, obecná vytrvalost vám umožňuje běžet dál bez zvýšeného srdečního tepu, který zpomaluje regeneraci. Nebojte se tedy běhat pomalu, protože pomalý běh vám pomůže dosáhnout vysněných cílů."
[ Ссылка ]
Pokud chcete, aby Vám neuniklo další video, přihlaste se prosím k odběru: [ Ссылка ] 🥳.
#krotiteledechu #garminconnect #garminenduro2 #tepovafrekvence #trenink
