♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DEL EJERCICIO
Tabla de estiramientos para estirar las piernas y poder empezar y final la rutina de ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando el vídeo 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, Dejar vuestro comentario !!
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Estiramientos para antes y después del ejercicio
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