¿Sabías que hay algo aún más efectivo que la cafeína
cuando se trata de enfoque y rendimiento?
Dormir una siesta le dará un respiro a tu cerebro

Tomar una siesta por la tarde tiene efectos reparadores para el cerebro
Y puede mantener los niveles de concentración.

Así que aprovecha el poder de las siestas cortas para revivir tu poder mental
Especialmente cuando necesitas hacer un trabajo cognitivamente exigente.

Una siesta en la mañana tiende a ser más efectiva para impulsar la creatividad.
Mientras que una siesta por la tarde es más reparadora físicamente
Y ayuda con la fatiga.

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