Hallo, mein Name ist Dr. Krengel und ich möchte Ihnen im Folgenden einige Hintergrundinformationen zum Thema Lernmusik geben.

Nach dem so genannten BRAC-Modell (Basis Rest-Activity Cycle nach Nathaniel Kleitman) wechseln sich die Schlafphasen in Zyklen zu rund 90 Minuten ab. Die für die Prüfungsvorbereitung spannende Entdeckung dabei ist, dass sich der 90-minütige Rhythmus auch im Wachzustand fortsetzt. Wir durchlaufen Wellen aus höherer und niedriger Energie, was wiederum gut zum Lernen, Studieren, Arbeiten, Entspannen, Stressabbau etc. genutzt werden kann. Dabei sind die 90 Minuten nur ein Durchschnittswert. Starten Sie Ihre Prüfungsvorbereitung daher am besten erstmal mit dem 90 Minuten-Rhythmus und lernen fokussiert. Beobachten Sie sich dabei gut und passen Sie dann Ihre Lernzeit an. Studenten kennen diese Lernzeit bzw. diesen Lernrhythmus meist schon durch das Studium, denn oft dauern Vorlesungen 90 Minuten. Auch Schüler lernen mittlerweile immer öfters in Doppelstunden und bereiten sich so effektiver auf einen Test, eine Klausur oder die Abschlussprüfung vor.

Unsere Lernmusik orientiert sich an den Erkenntnissen zu den diversen Wellen (Alphawellen
Deltawellen, Thetawellen, Betawellen, Gammawellen). Ganze Lernsysteme (z.B. Superlearning) bauen mit Lernmusik auf diesen Forschungen auf. Nutzen Sie daher die Musik als Entspannungsmusik und bauen Sie so Stress ab. Mit der sanften Musik sind Sie aufnahmefähiger für Wissen und können so leichter Lernen, Studieren bzw. sich auf Prüfungen vorbereiten. Die Musik wirkt entspannend und verbessert Fokus, Konzentration und die Gehirnleistung. Wenn Sie mit Lernmusik Ihre Prüfungsvorbereitung unterstützen, bestehen Sie Ihre Prüfung mit einer höheren Wahrscheinlichkeit.

Nutzen Sie daher Musik zum Lernen, Lesen und Studieren und nutzen Sie die positiven Wirkungen auf Fokus, Konzentration und Entspannung. Ich wünsche Ihnen ganz viel Erfolg!


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