Szybki trening na piękne i zgrabne pośladki. Jest to forma Tabaty. Czyli 20 s. pracy na 10 s. odpoczynku. Jeden set to około 4 minut. Można go wykonywać codziennie.
JEŚLI SZUKASZ SKUTECZNEGO TRENINGU BEZ SPRZĘTU TO TEN TRENING JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE 🔥💪😊
Strona www: [ Ссылка ]
Instagram: https:// www.instagram.com /aneta_teama_trener_personal/
Facebook: [ Ссылка ]
Lower body / hip
![Barcelona 3-1 Juventus - UCL Final 2015 - Peak of MSN - Extended Highlights - [EC] - FHD](http://i.ytimg.com/vi/KdO9v7qvxf8/mqdefault.jpg)
![40 Minute Intense Bodyweight Muscular Endurance [Level 3 to 6]](https://i.ytimg.com/vi/Rjyp-ENl2aI/mqdefault.jpg)
