Для записи на персональную консультацию: [ Ссылка ]
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» [ Ссылка ]
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
[ Ссылка ]
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
[ Ссылка ]
Восстановление после тренировки не менее важно, чем сама тренировка. При недовосстановлении можно получить больше вреда, чем пользы. Это видео о простых методах контроля восстановления нервной системы.
Тайм-коды
0:00 Зачем нужно восстановление при физических тренировках.
2:25 Как мы совершаем движения. Компоненты нервной системы для выполнения движений. Координация движений.
5:19 Методы контроля восстановления перед тренировкой.
5:35 Вариабельность сердечного ритма
10:15 Определение силы сжатия кисти как критерий восстановления после нагрузки.
11:26 Тест на толерантность к углекислому газу. Очень точный, но трудный.
Источники: [ Ссылка ]
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет [ Ссылка ]
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
Facebook Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
Телеграм-канал Клиники Ecarium: [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic [ Ссылка ]
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
