J'ai marché 25 000 PAS PAR JOUR pendant 7 JOURS pour voir l'impact que ça aurait sur mon corps. Que ce soit en termes de perte de poids, de récupération musculaire et même de bien-être en général. 💪
Marcher est l'activité physique la plus sous-estimée selon moi pour brûler davantage de calories au cours de la journée, et je pense que les résultats vont vraiment t'intéresser. 😉

***

🎁 FORMATIONS GRATUITES :

"Les Secrets de la Perte de Poids" ➡️ [ Ссылка ]

"Les 5 habitudes pour ta santé qui vont changer ta vie" ➡️ [ Ссылка ]

***

👨🏻‍🍳❤️⏱ Mon guide de recettes saines pour une vie active: "Manger Sainement Sans Avoir Le Temps" ➡️ [ Ссылка ]

🌟 Inclut en bonus mon calculateur de portions en fonction de tes mensurations, ta pratique sportive et tes objectifs pour une perte de poids en automatique ➡️ [ Ссылка ]

📩 Recevoir mes meilleurs hacks santé par email ➡️ [ Ссылка ]

💪🎯 Pour atteindre des objectifs spécifiques avec un accompagnement nutrition et sport sur mesure: remplir ce formulaire ➡️ [ Ссылка ]

Ma vidéo sur les impacts du sport sur ton cerveau: [ Ссылка ]

---► QUI SUIS-JE? ◄---

Entrepreneur passionné oblige, je suis convaincu que lorsque l'on a de grandes ambitions il faut entretenir le corps et le cerveau qui vont avec, et ça passe notamment par ton alimentation et ton hygiène de vie.

Je pars aussi du principe que chaque personne est unique. Les recherches scientifiques prouvent des tendances, des corrélations, mais je ne les considère pas pertinentes en ce qui me concerne tant que je ne les teste pas sur moi.

Après 5 ans d'auto-expérimentation, à lire des bouquins le soir sur le fonctionnement du corps, à me former selon la méthode Bayesian et à tester à peu près tous les régimes imaginables, j'ai décidé de te partager mes apprentissages. Le tout pour que tu puisses également atteindre la meilleure version de toi-même au service de tes ambitions.

---► RECOMMANDATIONS ◄---

📚 Livres
• Optimiser son alimentation pour son cerveau: [ Ссылка ]
• Optimiser son alimentation pour son système digestif: [ Ссылка ]
• Le livre avec lequel tout commencé pour moi: [ Ссылка ]

---► RÉSEAUX ◄---

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]

Contact (pour demandes de coaching ou partenariats uniquement): email [at] clementdesplats.com

---► DISCLAIMER ◄---

Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle.

00:00 • Introduction
01:16 • Jour 1
04:17 • Jour 2
04:45 • Les Avantages De La Marche Pour La Santé
07:52 • Jour 3
08:40 • Jour 4
12:41 • Jour 5
14:33 • Jour 6
15:49 • Jour 7
17:32 • Avantages De L'Expérience
19:42 • Inconvénients De L'Expérience
21:03 • Bilan

#marche #santé #25Kpas

свернуть