QURRITO jak z KFC 🤤 zobacz przepis👇

Jeszcze zanim przepis, to mała autoreklama, bo jest teraz 🔥DOBRA OKAZJA duża wakacyjna promocja na moje ebooki z przepisami i diety 📚znajdziesz w nich między innymi POMYSŁY NA FIT FASTFOODY😋

🚨PROMOCJA KOŃCZY DZIŚ o północy i w najbliższym czasie takich większych promek już nie będzie ⏰

Korzysta z nich już ponad 13 000 osób i mają znakomite efekty (zobacz w wyróżnionym story)💪, także jeśli szukasz skutecznej diety lub chcesz poprawić swoje odżywianie, gotując przy tym szybko, tanio i smacznie, to zapraszam Cię do skorzystania👇

✅WEJDŹ na
www.patrykkonicki.pl
👇( link w BIO)
@patryk_konicki
@patryk_konicki
MARKA WŁASNA

I wybierz coś dla siebie 💪 a jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze, to napisz do mnie na priv

A teraz podrzucam przepis👇
1 sztuka = 615kcal 62b, 61w, 13t

📍SKŁADNIKI:
▪️150g piersi z kurczaka
▪️1 placek tortilli (ok. 60g)
▪️50g sera piórko (lub inny light)
▪️30g sosu bbq
▪️1/2 jajka
▪️20g płatków kukurydzianych
▪️10g mleka 1.5% tł.

Polecam od razu przygotwać 2x😋

📍SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Do miski wbij jajko. Dodaj mleko, sól oraz paprykę słodką i dokładnie wymieszaj. Pierś z kurczaka pokrój na małe kawałki. Obtocz je najpierw w jajku, a następnie w zmielonych płatkach kukurydzianych. Kawałki kurczaka ułóż w odstępach na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce. Piecz w 200 stopniach przez około 20 minut. Połowę placka tortilli posmaruj sosem bbq. Nałóż upieczonego kurczaka oraz starty ser. Złóż tortille na pół, po czym przełóż ją na rozgrzaną patelnię. Smaż kilka minut z obu stron, do momentu aż tortilla się zrumieni, a ser rozpuści. Gotowe qurrito przełóż na talerz i podziel na mniejsze części.

SMACZNEGO😋

✅EBOOKI i DIETY na 👇
www.patrykkonicki.pl
(przepisz link ręcznie)
lub kliknij w BIO👇
@patryk_konicki
@patryk_konicki

tylko do północy w niższej cenie ⏰

Marka własna
przepisy, tanie przepisy, szybkie przepisy, KFC, frytki, Qurrito, kalorie, cola zero, słodziki, Fastfoody
#przepisy #szybkieprzepisy #tanieprzepisy#KFC #QURRITO #frytki #colazero #słodziki #fastfoody

свернуть