Los momentos de cambio traen ansiedad, incertidumbre y desasosiego. Es justo cuando necesitamos darle descanso a nuestra mente y consentirnos con una actividad de meditación que nos reconcilie con nosotros mismos y con la vida. En este video te orientamos en la realización de ejercicios físicos y de meditación para generar condiciones de equilibrio mental y paz interior.
