💪 Get our Hip Resilience program here: [ Ссылка ]
Are you someone who experiences tightness in the front of your hips or are looking to improve hip extension range of motion?
In this video, I review the anatomy and function of the hip flexors, how you can objectively assess for potential limitations, and what are some of the best exercise for improving range of motion in this area.
💪 PROGRAMS: [ Ссылка ]
📩 MAILING LIST (exclusive deals, offers, and information): [ Ссылка ]
🏆 COACHING: [ Ссылка ]
📝 ARTICLES: [ Ссылка ]
👕 APPAREL: [ Ссылка ]
🎧 PODCAST: [ Ссылка ]
AFFILIATES:
👟 Vivo Barefoot: Get 15% off all shoes! - [ Ссылка ]
📓 MASS (Monthly Research Review): [ Ссылка ]
📚 CSMi: [ Ссылка ]
🏋️ GYM EQUIPMENT: [ Ссылка ]
Follow Us:
YOUTUBE: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
TWITTER: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
TIKTOK: [ Ссылка ]
Intro: 0:00
Anatomy and Function: 0:28
Objective Testing: 1:50
Exercises: 4:26
--
Studies:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
-----
Disclaimer: The information presented is not intended as medical advice or to be a substitute for medical counseling but intended for entertainment purposes only. If you are experiencing pain, please seek the appropriate healthcare professional.
