Ejderha Akışı orta seviye bir yoga akışıdır. Kolları, beli, bacakları kuvvetlendirir. Dengeyi güçlendirir. Ben orjinal akıştan farklı olarak Yüksek Hamle (Lunge , Anjeneyasana) Pozu'ndan bele yüklenerek Yeni Ay Pozuna geçtim. Sizler bu kısmı isterseniz Yüksek Hamle Pozu'nda kalarak ya da çok hafif geriye bükülerek değerlendirebilirsiniz. İzlediğiniz için teşekkürler. Bana ulaşmak isterseniz İnstagram Sems Yoga tekrar teşekkürler.

свернуть