Сонный паралич - так себе удовольствие. Во время сонного паралича человек бодрствует, но не может двигаться и зачастую видит пугающие образы. Появление сонного паралича связано с неодновременным пробуждением разных отделов мозга. Подробно об этом явлении - в видео.
✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса – тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь – ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка [ Ссылка ]
✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка [ Ссылка ]
✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка [ Ссылка ]
✨ Консультации: [ Ссылка ]
✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: [ Ссылка ]
00:00 Введение
00:22 Что такое сонный паралич?
01:30 Истории о сонном параличе
05:24 Природа сонного паралича
07:20 Профилактика сонного паралича
08:26 Как справиться с сонным параличом, если он уже возник?
10:12 Какие факторы провоцируют сонный паралич?
• Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2
• Запись на удаленную консультацию: WhatsApp/Telegram 8(926)552-76-21, администратор Анастасия, письменные запросы предпочтительнее звонков
📨 E-mail sonzdrav@yandex.ru
🖥 Персональный сайт [ Ссылка ]
📚 Книги: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова "Как победить бессонницу. Здоровый сон без снотворных за 6 недель" [ Ссылка ]
Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» (скачайте бесплатно!) [ Ссылка ]
✨ Поддержать канал: [ Ссылка ]
#бессонница #тревога #стресс #КПТ #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу
#сонныйпаралич #немогууснуть #сон #спать #несплю #безсна #здоровыйсон #сладкийсон #психология #психотерапия #сомнолог #бессоннаяночь #СофияЧеркасова #Какпобедитьбессонницу
Сонный паралич – что это такое и как с этим бороться
Теги
сонный параличмедицина снапросыпаюсь ночьюпросыпаюсь утромкак вызвать сонный параличкак убрать сонный параличпрофилактика сонного параличаночный сонпроблема снанарушение снарасстройство снаплохой сонкрепкий сонпросыпаюсь не могу пошевелитьсяночью трудно дышатьмарагенрих фюсслиночной кошмаркошмарыночные ужасыстрашно спатьсомнологконсультация сомнологасонный паралич причинывозникновение сонного параличасонный паралич человек