Ce înseamnă Zen? Urmărim o introducere practică în meditația Zen, la rubrica #CărțiDeschisePentruMințiDeschise cu Sorin Lucaci (PR Herald) și invitatul de astăzi, Matei Georgescu (profesor universitar, psihoterapeut).
„Dintr-un punct de vedere, practica Zen este ca un exercițiu obișnuit: dacă este făcut în mod regulat, ne crește puterea, grația și încrederea în noi înșine și ne ajută să răspundem mai eficient la situațiile cu care ne confruntăm în fiecare zi. Practica Zen este asemenea unui laborator: prin practică ne putem testa continuu înțelegerea, pentru a vedea dacă aceasta este corespunzatoare sau nu. Daca nu ne-am testat niciodata convingerile prin practică, nu putem afla daca acestea sunt adevarate sau false." - Hakuyu Taizan Maezumi
📚 Bibliografie
• „Mintea Zen, Mintea Începătorului", Shunryu Suzuki
🔗 [ Ссылка ]
• „Practica ZEN - Corp, Respirație, Minte", Taizan Maezumi
🔗 [ Ссылка ]
Ещё видео!