Циркадные ритмы: почему их называют внутренними часами нашего организма?
#доктор24 #здоровье

💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉[ Ссылка ]

💊 Читайте сайт «Доктор 24»: [ Ссылка ]

Из-за чего у жителей больших городов они часто бывают нарушены? И как это влияет на нашу работоспособность и красоту? По какому расписанию работают циркадные ритмы? Когда лучше засыпать и просыпаться, чтобы не нарушать работу организма? В какое время стоит заниматься спортом, а в какое – нет? Почему лекарства нужно принимать в строго определённые часы? Как правильно питаться, чтобы внутренние биологические часы работали, не сбиваясь? И что делать, чтобы восстановить график работы циркадных ритмов?

ЭКСПЕРТЫ: ОЛЬГА НАРОДОВСКАЯ – врач-терапевт, кардиолог, нутрициолог
АЛЕКСЕЙ ЖИТО – врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук
ОЛЬГА ПАНОВА – нутрициолог

💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

💊 Смотрите также:
Все выпуски - [ Ссылка ]
Анализы и медицинские обследования - [ Ссылка ]
Аптечка - [ Ссылка ]
Врачи Москвы - [ Ссылка ]
Вредные привычки - [ Ссылка ]
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - [ Ссылка ]
Всё об онкологии - [ Ссылка ]
Все о сахарном диабете - [ Ссылка ]
Для здорового и спокойного сна - [ Ссылка ]
Для красоты и здоровья волос - [ Ссылка ]
Доктор Мясников - [ Ссылка ]
Доктор 24. Все выпуски - [ Ссылка ]
Доктор 24 - Полные выпуски - [ Ссылка ]
Женское здоровье - [ Ссылка ]
Заболевания желудочно-кишечного тракта - [ Ссылка ]
Здоровое питание - [ Ссылка ]
Здоровье зубов и полости рта - [ Ссылка ]
Как похудеть? - [ Ссылка ]
Крепкие кости и суставы - [ Ссылка ]
Мужское здоровье - [ Ссылка ]
От гриппа и простуды - [ Ссылка ]
О коронавирусе COVID-19 - [ Ссылка ]
От стресса и депрессии - [ Ссылка ]
Правда и мифы о здоровье - [ Ссылка ]
Про вирусы - [ Ссылка ]_
Про зрение - [ Ссылка ]
Против аллергии - [ Ссылка ]
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - [ Ссылка ]
Уход за собой - [ Ссылка ]
Хозяйке на заметку - [ Ссылка ]

свернуть