#тезарықтау #арықтаужолдары#арықтауүшіннеістеукерек
ДИЕТАСЫЗ АРЫҚТАУ. АРЫҚТАУҒА БОЛАТЫН ӘДЕТТЕР
1.Таңертең тойып тамақтану
2.Ұйқыдан оянған соң су ішу
3.Таңғы жаттығу
4.Солнечные ванны
5.Тәттіні туске дейін қабылдау керек
Менің инстаграм парақшам [ Ссылка ]
Автор Футаж Pexels cotton bro
Автор Inshot Ikson
Ещё видео!