15 Loại Trái Cây Tốt Cho Mẹ Bầu Khi Mang Thai
Bà bầu nên ăn các loại trái cây nào trong thời kì mang thai để tốt cho sức khỏe ?
Những loại trái cây tốt cho bà bầu và bé như : Cam , Ổi, Xoài,Kiwi, Dưa Hấu, Lựu, Bơ,Táo, Lê, Việt Quốc, Hồng Xiêm ( Saboche),mãng cầu ta ( quả na ) ….
Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, hoa quả cho bà bầu còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và giúp hạn chế một số loại virus gây bệnh cho bà bầu.
Nguồn vitamin và khoáng chất phong phú là đặc trưng nổi bật của trái cây, nhất là hàm lượng vitamin C. Trái cây có hàm lượng chất béo thấp, nhiều nước và chất xơ, là người bạn thân thiết giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra nhịp nhàng hơn. Trái cây cũng có hàm lượng đường tự nhiên cao, hàm lượng muối thấp, thích hợp dùng làm một bữa ăn nhẹ tốt cho sửa khỏe của bà bầu và bé.
★☆★ THEO DÕI CHÚNG MÌNH NHÉ: ★☆★
1. Đăng ký kênh Youtube miễn phí ►[ Ссылка ]
#mangthai #traicaytotchobabau #chamsocmebau
![](https://i.ytimg.com/vi/iZxgMZGDsGw/maxresdefault.jpg)