В этом видео мы расскажем, сколько нужно подтягиваться в день, чтобы набрать мышечную массу.
👉 СКОЛЬКО НУЖНО ОТЖИМАТЬСЯ, ЧТОБЫ НАКАЧАТЬСЯ -- [ Ссылка ]
👉 УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ -- [ Ссылка ]
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": [ Ссылка ]
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
Music: "Joakim Karud - Classic"
Сколько Нужно Подтягиваться в День, Чтобы Набрать Мышечную Массу?
Теги
подтягиванияподтягивания на турникекак научиться подтягиватьсяхромосомаподтягивания на массуподтягивания с нуляподтягивания с весомподтягивания на одной рукеподтягивания с резинкойподтягивания каждый деньподтягивания какие мышцы работаютподтягивания как увеличитьподтягивания как научитьсяподтягивания для набора массыподтягивания на мышечную массуподтягивания для роста мышцсколько нужно подтягиваться чтобы накачатьсясколько нужно подтягиваться
![[4K] Get Ready With Ari | Transparent Revealing Try On Haul (2024)](https://i.ytimg.com/vi/XWYwcSUOkXo/mqdefault.jpg)
