♥ ¿Sabias que el ciclo menstrual afecta MUCHO tu estado emocional? Aprende como afecta el ciclo menstrual y como es el proceso biológico ♥

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Que es el ciclo menstrual 0:00-1:52
Fase menstrual 1:53-2:33
Fase folicular/ pre ovulatoria 2:34-2:57
Fase ovulacion 2:58-3:24
Fase lutea 3:25-4:57
Como ocurre la menstruación/ Cambios hormonales 4:58-10:56

Sabemos que los niveles hormonales fluctúan durante el mes. Habrá fluctuaciones correspondientes en otras hormonas que definitivamente afectarán las emociones, los procesos de pensamiento y el bienestar físico. Los cambios de humor son comunes en el momento de la menstruación. Desde sentirse irritable, enojado, hasta llorar, a menudo tiene que lidiar con una montaña rusa de emociones en un corto período de tiempo.

Existe evidencia convincente de que el ciclo menstrual es un factor clave que influye en el bienestar psicológico de las mujeres o personas con vulva en edad reproductiva.

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