うつ状態から「自分に合わない生き方」やめて
「自分を大切にする生き方」に変えたら
人生ドン底からV字回復しました。

どうも”心と体のリフォーム屋さん”
銘苅啓起です（めかるひろき）
沖縄で妻と3人の子どもたちと一緒に暮らしています。

沖縄戦の激戦区から奇跡的に生きのびたオジーとオバーのおかげで
「今」を生きてる自分に「もう十分幸せだな…」と感じて生きてる人間です。

他にも僕の「長所と短所」をよく知る家族からは…

・昭和ガールちゃん（妻）
「話を聞いてくれて心のモヤモヤと疲れを吸い取ってくれる」と褒められ

・平成ボーイズ（長男中1・次男小6）
「優しいし、チャレンジする所が長所だよ」と言われ

・令和ガールちゃん（長女4歳）
「パーパーのヒゲヒゲこうげきがくすぐったい」と言われます（笑）

そして「短所」は
「1人で全部がんばろうとして、疲れが顔に出るところ」とよく見てくれていますw


さてさて、めかるひろきの「ココカラ研究所」では
あなたの”叶えたい夢”を叶えるヒントやメッセージを
自身の人体実験を通して叶えてきた具体的な方法をお伝えするチャンネルです。

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”メンバー限定”で具体的なセルフケアの方法や願望実現の方法などの動画を発信したり、Q & Aコーナーで質問に答えたりします。

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僕の夢は…
自分の「心」と「体」を大切にする人が増えて
”今ココカラ”願望実現し「楽しい人生を送る人」が溢れかえる世界です。
一緒に楽しい人生にしていきましょう。そして応援よろしくお願いします。


あとは、全国各地に呼ばれてトーク&Liveとかして、楽しく「オフ会」とかやってみたいです。

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🌟【めかるひろきのプロフィール①（簡易版）】
銘苅 啓起（めかる ひろき）/ 沖縄生まれ沖縄育ちの3児の父ちゃん
カウンセラー × ダイエットアドバイザー × シンガー

『自分らしく今より前に進みたい』
『自分の好きなことをしていきたい』
『自分の望みを叶えたい』
という人を応援するチャンネル「ココカラ研究所」を発信中！


・得意分野は【体重】と【お悩み】を軽くすること。

・夫婦円満・恋愛成就・子育ての相談屋さん

・アダルトチルドレン、HSPでも幸せに生きるための相談屋さん

・学校現場でしんどい思いをした人がラク〜になる相談屋さん


・好きなこと、やりたいことを見つけ出すライフアドバイザー

・願望実現の具体的な方法を教える人

・健康的に痩せるダイエットを教える人

・心に効くオリジナルセラピーソングを作って歌う人

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🌟【めかるひろきのプロフィール②（簡易版）】
▶️自身の家庭環境で悩むモヤモヤ人生→望みを叶えて楽しく生きる人生へ

▶️小学生の頃のイジメ体験で人間不信→大切な人に囲まれる人生へ

▶️HSP気質で生きづらい人生→特徴を活かして才能開花

▶️ポッコリお腹35歳からダイエット→−5kg健康的な体へ


他にも…
▶️自転車ごと車のボンネットに乗る事故を含めて4度の事故

▶️教員時代にうつ状態になり免疫力激減で、帯状疱疹、マイコプラズマ肺炎、過敏性腸症候群、パニック障害になる

▶️仕事のストレスにより腰痛、左首の痛み、坐骨神経痛などの症状に悩まされる

▶️自己肯定感も低くビクビク過ごし、無価値感と被害者意識を持ってマイルドな不幸感の中で生きる



「もう…こんな楽しくない人生は嫌だ！」とウンザリして
ドン底人生からV字回復してきました。

その秘訣とは「潜在意識」と「人体実験」がキーワードなんですが…

そんな僕がV字回復してきた「秘訣」を出し惜しみせずお伝えしています。


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🌟【個人セッション】
▶️これまで200回以上のセッションを行い

・ついに念願の彼氏が出来ました。
・夫に対するモヤモヤが晴れて幸せです。
・ありえない所から臨時収入がありました！
・1ヶ月で2kg痩せました！
・運動して疲れにくくなりました！

などなど、嬉しいご報告があります。

▶️個人セッションのご案内は
（※カウンセリングやパーソナルダイエットレッスン）
【めかるひろきのメルマガ】から先行でご案内することがほとんどです。

・サクッと読めて、ホッコリしました。
・フッと肩の力が抜けました。
・なんだか自分に優しくなれました。

などなど、嬉しい声をいただいております。

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他にも心がかる〜くなる情報も発信していますので、
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