بهترین زمان خوردن شام به اندازه فواید و ارزش غذایی خوراکی برای سلامت حائز اهمیت است. در این ویدئو به بررسی اصلی ترین فواید شام خوردن قبل از ساعت 7 میپردازیم
لطفا نظرات و سوالات خود را در بخش کامنت ها با ما در میان بگذارید
----------------------------------------------------
00:00 | مقدمه
00:07 | اهمیت نوع و زمان خوردن شام در بهبود سلامت بدن
00:40 | کانال مجله سبک زندگی
00:54 | ساعت زیستی بدن چیست و چه کاربردی دارد؟
01:35 | تاثیر زود شام خوردن در کاهش وزن و لاغری چگونه است؟
02:59 | داشتن خواب خوب از فواید شام خوردن قبل از ساعت 7 است
03:40 | بهبود سلامت قلب و فشار خون به کمک خوردن شام سبک در اول شب
04:33 | بدترین غذاها برای وعده شام که باعث افزایش فشار خون میشوند
05:03 | خطرات و عوارض خوردن شام آخر شب و دیر هنگام چیست؟
06:21 | جمع بندی و نظرسنجی
--------------------------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
ورزش و تناسب اندام
[ Ссылка ]
------------
تغذیه و رژیم غذایی
[ Ссылка ]
------------
رشد و بهبود فردی
[ Ссылка ]
------------
سلامت و زیبایی
[ Ссылка ]
------------
ترفندهای خانه داری
[ Ссылка ]-
------------
دانستنی های مفید
[ Ссылка ]
------------
#شام #رژیم_غذایی #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #dinner #dinnertime @sabkezendegimag
------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------
Medical Disclaimer:
The contents of the video, including all text, graphics, images, and other material contained on the channel are strictly for informational purposes only. The Content is NOT intended to be used as a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please ALWAYS seek the advice of a physician or other qualified health provider with all questions that you have related to or about, a medical condition. Never ignore professional medical advice or delay getting medical advice because of something that you have watched on Youtube.
If you think you may have a medical emergency call 911 immediately.
we does not endorse or recommend any specific tests, physicians, products, procedures, opinions, or other information that may be mentioned in our videos. Relying on any information that is provided by us, its employees, or others appearing in the content is solely at your own risk.
-----------------------------------------
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی تهیه شده است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
